נחשפתי לשיטה שעוזרת לשינה טובה יותר.
מחדשת בנושא הנשימה .
צביקה שדה - לנשום בריאות
מה קורה כשמתרגלים את הנשימה באמצעות האפליקציה?
תרגול מידי יום, מאמן את המוח שלנו, לנשום פחות.
אימון המוח לנשום פחות, מאפשר לתאי הגוף לקבל יותר חמצן.
הפחתת הנשימה ועליה ברמות החמצן בתאים, משפרת את תפקוד התאים ומשקמת את חילוף החומרים בגוף.
התוצאה – יותר פרוק של שומן בגוף ופחות פרוק של גליקוגן, ירידה בריאה וקבוע במשקל ובריאות טובה יותר.
בהצלחה.
#לנשוםבריאות
#סודותהנשימההטבעית
משקל מאוזן ובריאות טובה באמצעות תרגילי נשימה קצרים הציגי פחות